হেলথ টিপস : দীর্ঘ সময় বসে থাকলে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে

গবেষণায় দেখা গেছে যারা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন তাদের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি। টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের এমডি অ্যান্ডারসন ক্যান্সার সেন্টারের ক্লিনিক্যাল ক্যান্সার প্রতিরোধের সহযোগী অধ্যাপক ডা: সুসান গিলক্রিস্ট বলেছেন, ‘এটি প্রথম সমীক্ষা যা স্পষ্টতই নড়াচড়া এবং ক্যান্সারের মৃত্যুর মধ্যে যোগসূত্র স্থাপন করিয়ে দেয়।’ তবে প্রতিদিন ৩০ মিনিটের হালকা, মাঝারি বা জোরালো শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সেই ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে বলে ডা: সুসান যুক্ত করেন। সুসান গিলক্রিস্ট একটি বলেন, ‘আমাদের অনুসন্ধান আরো শক্তিশালী করে প্রমাণ করে যে ‘কম সময় বসে থাকা এবং হাঁটাচলা করা জরুরি।’ পাঁচ বছরের ফলোআপ করার পরে, গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যেসব লোক পরিশ্রমপূর্ণ কাজ করে না তাদের ক্যান্সারে ঝুঁকি যারা নিয়মিত পরিশ্রম করে তাদের চেয়ে কমপক্ষে ৮২ শতাংশ বেশি ছিল। ইন্টারনেট।