বিদায় নিচ্ছে শীত। কিন্তু শীতকালীন সমস্যাগুলো থেকেই যাচ্ছে। সর্দি-কাশি, ঠাণ্ডা লাগা তো রয়েছেই, সাথে ফুসফুস সংক্রমণে আক্রান্তের আশঙ্কাও কম নয়। শীতকালের আর্দ্রতার পরিমাণ কম হয়। বাতাস অতিরিক্ত পরিমাণে শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে। এই শুষ্ক আবহাওয়ায় বাতাসে মিশে থাকা ক্ষতিকর কণাগুলো শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে ফুসফুসে প্রবেশ করে। তাই এই সময়ে ফুসফুসের যত্ন নেয়া জরুরি। বাইরে বের হওয়ার সময় অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। এ ছাড়া নিয়মিত কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। সেই সাথে প্রতিদিন সকালে অথবা সন্ধ্যায় হালকা ব্যায়াম ফুসফুসের জন্য যথেষ্ট উপকারী । ইন্টারনেট।
আরো সংবাদ
-
- ৫ঃ ৪০
- খেলা
গ্রিড লাইনের ত্রুটিতে সিলেট বিভাগে বিদ্যুৎ সরবরাহে বিঘ্ন
ভুক্তভোগী নারী ও তার পাশে দাঁড়ানো ব্যক্তিদের হয়রানির প্রতিবাদ
বাড্ডায় নারীর অর্ধগলিত লাশ উদ্ধার কথিত স্বামী পলাতক
গ্রেফতারকৃতদের পরিবারের সাথে সাক্ষাৎ করবে খতমে নবুওয়ত
ঝিনাইদহ-১ আসনে উপ-নির্বাচনে আওয়ামী লীগের প্রার্থী নায়েব আলী
জাতীয় গ্রিডে ত্রুটি, সিলেট বিভাগে বিদ্যুৎ বিপর্যয়
ফিলিস্তিনি শিক্ষার্থীদের জন্য ঢাবিতে নিয়মিত ২০ আসন বরাদ্দ
রেকর্ড গড়ে সাদিক খান আবারো লন্ডনের মেয়র
আগামী ২ মাসের মধ্যে ভাঙ্গা-খুলনা-যশোর পর্যন্ত ট্রেন চালু হবে : জিল্লুল হাকিম
ফতুল্লায় ব্যবসায়ী অপহরণ, গ্রেফতার ৭
তাপদাহের কারণে গোসল করতে গিয়ে কলেজছাত্রের মৃত্যু