হেলথ টিপস : পেঁপের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

পেঁপে পেট ও ত্বকের সুস্থতার জন্য হাজারো উপাদানে ঠাসা। লো ক্যালোরিযুক্ত এই সবজিটিতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান, যা হজমের জন্য সহায়ক। কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যায় পেঁপে খুবই উপকারী। পেঁপের মধ্যে থাকা বিটা ক্যারোটিন চোখের জন্যও ভালো। কিন্তু এত গুণের এই ফল বা সবজিটির রয়েছে কিছু সাইড এফেক্ট। এই সাইড এফেক্টের দিকটা মাথায় রেখেই সবার উচিত পেঁপে বা পেঁপের সবজি খাওয়া। যেমন :
১. বেশি পরিমাণে ফাইবার থাকায় বেশি পরিমাণে পাকা বা সবজি হিসেবে কাঁচা পেঁপে খেলে তা পেটের জন্য সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। পেঁপের খোসায় থাকা ল্যাটেক্স পেটে ব্যথা ও অস্বস্তির কারণ ঘটায়। অত্যধিক পরিমাণে পেঁপে খেলে ডায়েরিয়াও হতে পারে। ২. অত্যাধিক পরিমাণে পেঁপে খেলে ব্লাড সুগার লেভেল কমে যায়। ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য যা ভালো লক্ষণ নয়। ৩. অ্যালার্জির সমস্যার কারণও হতে পারে পেঁপের প্যাপাইন নামক রেণুর কারণে। এতে, ত্বক ফুলে ওঠা, মাথা ঘোরা, চুলকানি, র্যাশ বেরনোর মতো সমস্যা হয়। ৪. গর্ভবতী নারীদের ক্ষেত্রেও পেঁপে বা পেঁপের সবজি খাওয়াটা সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। পেঁপের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ল্যাটেক্স থাকে, যা জরায়ুর সঙ্কোচন ঘটায়। এতে গর্ভস্থ ভ্রƒণের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই, চিকিৎসকেরা গর্ভাবস্থায় পেঁপে খেতে বারণই করেন। ৫. শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যারও কারণ হতে পারে পেঁপে। প্যাপাইনের ফলে যে অ্যালার্জি দেখা দেয় তা নিঃশ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা ঘটায়। বিশেষ করে অতিরিক্ত পেঁপে খেলে হাঁপানি, বুকে ব্যথা বা বুকে চাপ অনুভূত হতে পারে। ইন্টারনেট।