কোভিডের সময় মানসিক সুস্থতা

পরিপূর্ণ সুস্থ থাকার জন্য শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিকভাবেও সুস্থ থাকতে হয়। কেননা একটি অন্যের পরিপূরক। বৈশ্বিক মহামারী কোভিড-১৯ করোনাভাইরাসের কারণে দীর্ঘ দেড় বছর শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ। ফলে শিক্ষার্থীরা মানসিকভাবে ভেঙে পড়েছে। বন্ধু-বান্ধব, সহপাঠীদের কাছ থেকে অনেক দিন ধরে দূরে তারা।
স্কুল, কলেজ, মাদরাসা ও বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা এখন মানসিক চাপের মুখে। অনেকে চাপ সইতে না পেরে আত্মহত্যা করেছে। আর এই সময়টাতেই পরিবারেরও অভিভাবকদের সন্তানের সাথে বন্ধুসুলভ আচরণ করা উচিত। তাদের সমস্যার কথা শুনতে হবে এবং সমাধানও করতে হবে। তাদের মনমেজাজের প্রতিও নজর দিতে হবে। শিশুদের জন্য ঘরোয়া পরিবেশে খেলাধুলার ব্যবস্থা করা যেতে পারে। তাদের সবসময় উৎফুল্ল রাখতে হবে। বেশি সমস্যা দেখা দিলে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টদের শরণাপন্ন হতে হবে।
আবদিম মুনিব
শিক্ষার্থী, ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়, কুষ্টিয়া