৯৯ বছর বেঁচে থাকার রহস্য জানালেন আধুনিক মালয়েশিয়ার রূপকার মাহাথির মোহাম্মদ

৯৯তম জন্মদিন উদযাপন করলেন আধুনিক মালয়েশিয়ার জনক ও রূপকার এবং দক্ষিণ এশিয়ায় সবচেয়ে দীর্ঘ সময় ক্ষমতায় থাকা সাবেক প্রেসিডেন্ট তুন ডা: মাহাথির মোহাম্মদ। বুধবার (১০ জুলাই) মাহাথিরের ৯৯ বছর বয়স পূর্ণ হয়েছে।
মাহাথির ১৯২৫ সালে রাজধানী কুয়ালালামপুর থেকে প্রায় ৪৪৫ কিলোমিটার দূরে কেদাহ রাজ্যের আলোর সেতার নামক এলাকায় জন্মগ্রহণ করেন।
এই ৯৯তম জন্মদিন পালন করার সময় স্থানীয় সাংবাদিকদের এক প্রশ্নের জবাবে মাহাথির অকপটে জানালেন তার ৯৯ বছর সুস্থ সবলভাবে বেঁচে থাকার গোপন রহস্য।

মাহাথির একজন চিকিৎসক থেকে সরাসরি রাজনীতিতে আসেন। সাংসারিক জীবনে তার এক স্ত্রী সিতি হাসমাহসহ সাত সন্তান-সন্ততি রয়েছে। তিনি ১৯৮১ সালে মালয়েশিয়ার প্রথম প্রধানমন্ত্রীর দায়িত্বভার গ্রহণ করেন এবং একটানা ২০০৩ সাল পর্যন্ত ক্ষমতায় ছিলেন। তার নেতৃত্বে ক্ষমতাসীন দল পরপর পাঁচবার সংসদ নির্বাচনে জয়ী হয়ে সরকার গঠন করে। তিনি এশিয়ার সবচেয়ে দীর্ঘ সময় ধরে গণতান্ত্রিকভাবে নির্বাচিত প্রধানমন্ত্রী ছিলেন।
২০০৩ সালের ৩০ অক্টোবর তিনি স্বেচ্ছায় প্রধানমন্ত্রীর পদ ছেড়ে দেন। অবসর গ্রহণের দীর্ঘ পনেরো বছর পর ৯২ বছর বয়সে সাবেক প্রধানমন্ত্রী নাজিব রাজাক ব্যাপক দুর্নীতি সংশ্লিষ্টতার কারণে মাহাথির মোহাম্মদ আবারো আসেন রাজনীতিতে। ২০১৮ সালের ৯ মে অনুষ্ঠেয় সাধারণ নির্বাচনে জয়ের পরদিন ১০ মে মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রী হিসেবে শপথ নেন তিনি। সর্বশেষ ১৯ নভেম্বর ২০২২ নির্বাচনে হেরে যান।
দেশটির সোশ্যাল মিডিয়ায় ইতোমধ্যে মাহাথির মোহাম্মদকে শুভেচ্ছা ও অভিনন্দনের বন্যা বইছে। মূলত মাহাথিরের নেতৃত্বেই একটি অনুন্নত দেশ থেকে থেকে দ্রুত মালয়েশিয়া এশিয়ার ইউরোপ হিসেবে মর্যাদা লাভ করে। এজন্যই মাহাথিরকে বলা হয় আধুনিক মালয়েশিয়ার রূপকার বা জমক। দেশটির জাতির জনক হচ্ছে টেংকু আবদুল্লাহ।

মাহাথির ২০১৮ সালে অবসর ভেঙে দ্বিতীয়বার ক্ষমতায় এসে তিনি বলেন, বাংলাদেশীরা খুবই পরীশ্রমী এবং মালয়েশিয়ান মেয়েদের ভালো স্বামী। আর অন্যদিকে মালয়েশিয়ানরা অলস তারা রোদে কাজ করতে পারেন না। বাঙালিরা দীর্ঘ সময় রোদে কাজ করেন ১২ থেকে ১৬ ঘণ্টা। মাহাথির একবার হাস্যরস করে বলেছিলেন যেভাবে বাংলাদেশীরা মালয় মেয়েদের বিয়ে করছেন কিছুদিন পর মালয় ছেলেরা বিয়ের জন্য মেয়ে পাবে না।
সাংবাদিকেরা মাহাথিরকে প্রশ্ন করেন আপনার ৯৯ বছর সুস্থ সবলভাবে বেঁচে থাকার গোপন রহস্যগুলো কী কী? উত্তরে প্রথমেই বলেন, কোনো গোপন রহস্য নেই, কর্মজীবনে কঠোর পরিশ্রম এবং ব্যায়াম করতে হবে, আর খাবারের শুধুমাত্র চর্বি, চিনি এবং কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। এসব খাবার বাদ দিয়ে সুশৃঙ্খল খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।