ওজন কমালে হতাশা থেকে মুক্তি মেলে

অতিরিক্ত ওজন শরীরে বিরূপ প্রভাব ফেলে। হৃদরোগ, স্ট্রোক থেকে শুরু করে ভয়াবহ সব রোগের অন্যতম কারণও কিন্তু এ অতিরিক্ত ওজন। অতিরিক্ত ওজন কমালে এসব ভয়াবহ রোগ থেকে মুক্তি মেলে সবাই এতদিন তা জানলেও সম্প্রতি ওজন কমানোর সাথে জড়িত এক অজানা তথ্য আবিষ্কৃত হয়েছে। শরীরের ওজন হ্রাস করে হতাশা থেকে মুক্তি সম্ভব। এমন চমকপ্রদ তথ্য দিয়েছেন প্রধান ডা. লুছি ফাউলকনব্রিজ। এ তথ্য সম্প্রতি এসএসআইবি-এর বার্ষিক সভায় উত্থাপিত হয়েছে। ২০০৯ সালের আগস্টে প্রকাশিত হয়েছে এ তথ্য। গবেষক গবেষণার জন্য ৫১ জন অবসন্নগ্রস্ত এবং হতাশামুক্ত ব্যক্তিকে বাছাই করেন। এদের ওজন ছয় মাসের মধ্যে হ্রাস করানোর জন্য বিভিন্ন ধরনের প্রোগ্রাম হাতে নেয়া হয়। তাতেই সফলতার নতুন সূর্য দেখতে পান বিজ্ঞানীরা। অবসন্নগ্রস্ত মেদভুঁড়িযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এনে ৮% ওজন হ্রাস করে, যেখানে অবসন্নমুক্ত মানুষ ১১% ওজন হ্রাসে সফলতা দেখায়। গবেষকরা আরো দেখতে পান, অবসন্নগ্রস্তদের রক্তে ট্রাইগিসারাইড লিপিডের পরিমাণ উলেখযোগ্য হারে হ্রাস পেয়েছে। শুধু তাই নয়, তাদের শরীরে ইনসুলিন, গ্লুকোজ এবং এইচডিএল (হাই ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন) এরও উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয়। এর ফলে ওজন হ্রাসের মাধ্যমে হতাশা মুক্তির পাশাপাশি স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের মতো ভয়াবহ রোগের ঝুঁকি হ্রাসেও সক্ষম হন মেদভুঁড়ির ব্যক্তিরা।
ন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ, ঢাকা।