হাঁপানি থাকলে করোনা এড়াতে যা করতে হবে

মহামারী করোনাভাইরাস থেকে রক্ষায় অতিরিক্ত সতর্কতার বিকল্প নেই। তবে আপনার যদি পূর্ব থেকে হাঁপানির সমস্যা থাকে তাহলে এই সতর্কতা আরো বাড়াতে হবে। হাঁপানি হলে বুকে ব্যথা এবং শ্বাস নিতে সমস্যা পারে। আবার করোনার প্রাথমিক উপসর্গগুলোও এগুলো। কারো যদি আগে থেকে হাঁপানি থাকে তবে তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে। এজন্য নিতে হবে বাড়তি সকর্ততা।

কীভাবে? বিশেষজ্ঞরা বলেন, হাঁপানি থাকলে করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে হবে। যার মধ্যে রয়েছে:

• নিজের শরীর সম্পর্কে সচেতন হন

• ধুলাবালি থেকে দূরে থাকুন

• সব সময় পরিষ্কার থাকতে হবে

• ঘর ও নিজের চারপাশ পরিষ্কার জীবাণুমুক্ত রাখুন

• কোনো খাবার থেকেও হতে পারে শ্বাসকষ্ট। সেগুলো খাবেন না

• গণপরিবহন এড়ানো ও বেশি মানুষের ভেতরে না যাওয়া

• লকডাউন বা ছুটি না থাকলেও বাড়িতে থেকেই কাজ করতে হবে

• হাত ধোয়ার স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হবে

• বসবাসের জায়গার স্যানিটেশন করতে হবে

• অন্য ব্যক্তির থেকে দুই মিটার দূরত্ব বজায় রাখতে পারলে ভালো হয়।

হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং করোনা ভাইরাসে সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে মহামারি চলাকালীন নিয়মিত আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ ও ইনহেলার ব্যবহার করুন।