হেলথ টিপস : ওজন কমাবে দারুচিনি চা

প্রাকৃতিক উপায়ে দেহের বাড়তি মেদ ঝরানোর জন্য দারুচিনি চা বেশ কার্যকরি। এজন্য প্রতিদিন সকাল-বিকেল এক কাপ করে দারুচিনি চা পান করতে পারেন নিশ্চিন্তে। জাপানের এক জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা মতে, দারুচিনি শরীরের ভেতরে জমে থাকা মেদ ধীরে ধীরে গলিয়ে দিতে পারে। তবে দারুচিনি চা পান করার পাশাপাশি শরীরচর্চা, ব্যালেন্সড ডায়েট ও পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন আছে। জেনে নিন দারুচিনি চা কিভাবে বানাবেন।
দেড় কাপ পরিমাণ পানিতে একটি বড় স্টিকের দারুচিনি ফুটিয়ে নিন। সুগন্ধি বের হওয়া শুরু করলে নামিয়ে ছেঁকে কাপে নিয়ে নিন। পান করার আগে এই চায়ে এক চা চামচ মধু ও অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে চায়ের স্বাদ ও উপকারিতা আরো বৃদ্ধি পাবে। এই চা স্বাস্থ্যের জন্যও ভীষণ উপকারি। চাইলে এর সাথে আদা, এলাচ ও গোলমরিচের গুঁড়া মিশিয়ে নিতে পারেন। ইন্টারনেট।