হেলথ টিপস : বাদাম খেয়ে পানি পান নয়

বাদাম শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বাদাম খেলে ব্রেন ভালো থাকে, দেহাভ্যন্তরে পুষ্টি বাড়ে। তবে বাদাম (চীনাবাদাম) খাওয়ার পরপরই পানি পান করা যাবে না। এতে সমূহ বিপদ হতে পারে বলে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। তারা বলেন, বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করলে সর্দি ও কাশি হয়। এমনকি হতে পারে কালাজ্বরও। কারণ, চীনাবাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে তেল। তাই, বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করলে খাদ্যনালীতে চর্বি জমে। আর এর ফলেই হতে পারে সর্দি ও কাশি।
পুষ্টিবিদরা আরো বলেন, বাদাম খাওয়ার পর পানি পান করলে শিশুদের হজমে সমস্যা হয়। এমনকি এলার্জির সমস্যাও হতে পারে কারো কারো। হাতে পায়ে বা শরীরে যাদের চুলকানি আছে তারা বাদাম খেয়ে পানি পান করলে চুলকানি আরো বেড়ে যাবে। চীনাবাদাম খাওয়ার অন্তত ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর পানি পান করা যেতে পারে। তা হলে তেমন আর কোনো সমস্যায় পড়তে হয় না। শেখ আবদুল্লাহ নূর।