২২ আগস্ট ২০১৯

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করণীয়

-

ডায়াবেটিস সারা জীবনের রোগ। এটা কোনোদিনও একদম ভালো হয় না। তবে নিয়ন্ত্রণ করাই হচ্ছে এ রোগের মূল চিকিৎসা, অর্থাৎ স্বযতœ নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন। এ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য শৃঙ্খলার কোনো বিকল্প নেই। পরিকল্পিত খাদ্যাভ্যাস, ওষুধ এবং শৃঙ্খলা পালন এ তিনটি জিনিস ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য প্রয়োজন।
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যেকোনো লোক যেকোনো বয়সে এ রোগে আক্রান্ত হতে পারে। আজ যেখানে সারা বিশ্বে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা ১৪.৫ কোটি, ২০২৫ সাল নাগাদ এ সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়ে ৩০ কোটিতে পৌঁছে যাবে বলে বিশেষজ্ঞরা ধারণা করছেন। তৃতীয় বিশ্বে অর্থাৎ উন্নয়নশীল দেশগুলোতে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমেই বেড়ে চলেছে। এক সমীক্ষা অনুযায়ী, তৃতীয় বিশ্বের এসব অঞ্চলে বর্তমানে তিন কোটি ২০ লাখ মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। আর ২০২৫ সাল নাগাদ এ সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়ে আট কোটিতে দাঁড়াতে পারে।
বাংলাদেশেও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। দেশের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শতকরা ৫.৬ শতাংশ লোক ডায়াবেটিস রোগে ভুগছেন। আরো শতকরা ১২.৪ শতাংশ ভুগছেন ওসঢ়ধরৎবফ এষঁপড়ংব ঞড়ষবৎধহপব (ওএঞ) রোগ। উল্লেখ্য, ওএঞ রোগীদের বেশির ভাগ ভবিষ্যতে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারে। এ দেশের বেশির ভাগ লোকই জানে না যে, তাদের ডায়াবেটিস রোগ রয়েছে। তবে এ ক্ষেত্রে যা প্রয়োজন তাহলো নিয়মিত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করানো। অন্তত বছরে একবার রক্ত পরীক্ষা করা, কোনো ধরনের কোনো অপারেশন হলে তার আগে রক্ত পরীক্ষা করা এবং পরিবারের সদস্যদের কারো আছে কি না তা জেনে নেয়া।
বলা বাহুল্য, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের শতকরা ৫০ শতাংশ লোক আবার উচ্চ রক্তচাপেও ভুগছে। সুতরাং ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ এ দু’টি নিয়ন্ত্রণ করতে পারলে এ রোগ প্রতিরোধ করা খুবই সহজ।
ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত রোগীদের বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে যেমন- (১) চোখের সমস্যা (রেটিনো প্যাতি) যা থেকে অন্ধত্ব পর্যন্ত হতে পারে (২) ব্রেইন স্ট্রোক (পক্ষাঘাত) (৩) হৃদরোগ বা হার্টঅ্যাটাক (৪) কিডনিতে নানাবিধ সমস্যা (৫) স্নায়ু রোগ (নিউরোপ্যাথি) এবং (৬) ঘা শরীরের পচন রোগ সৃষ্টি হতে পারে। (পায়ে নানা ধরনের ক্ষতের সৃষ্টি হতে পারে)। তবে ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত রোগীরা নিয়মিত অর্থাৎ সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে উল্লিখিত কোনো জটিলতাই দেখা দেবে না।
কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব:- (১) খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ এবং ব্যায়াম করা। (২) খাবার বড়ি নিয়মিত সেবন করা বা ইনসুলিন নেয়া (৩) নিয়মানুবর্তিতা মেনে চলা। যদিও একেক জনের ডায়াবেটিস একেকভাবে নিয়ন্ত্রণে থাকে। যেমন কারো শুধুমাত্র খাদ্য নিয়ন্ত্রণ ও হাঁটার মাধ্যমে, আবার কেহ সুস্থ থাকেন ওষুধ বা ইনসুলিনের মাধ্যমে।
ডায়াবেটিস রোগের নিয়ন্ত্রণের জন্য শুধুমাত্র চিকিৎসকের উপর নির্ভর করে থাকলেই চলবে না। এ ক্ষেত্রে রোগীকে পূর্ণ সচেতন হতে হবে। এ রোগে অবশ্যই প্রয়োজন নিয়মিত সবকিছু পরীক্ষা করানো। এর মধ্যে রয়েছে নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা। যা হোক, ডায়াবেটিস সুনিয়ন্ত্রণ রাখতে হলে অবশ্যই রোগীকে নিয়মমাফিক চলতে হবে। তাহলেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

 


আরো সংবাদ

৭৫-এর পরিকল্পনাকারীদের বিচারে জাতীয় কমিশন গঠনের দাবি রাজধানীতে জেএমবির চার সদস্য গ্রেফতার ২১ আগস্ট গ্রেনেড হামলায় জড়িতদের শাস্তি নিশ্চিত করা হবে : প্রধানমন্ত্রী মিয়ানমারে ফিরে না গেলে রোহিঙ্গাদের ভাসানচরে পাঠানো হবে : পররাষ্ট্রমন্ত্রী সংসদ সচিবালয়ের আবাসন সমস্যা দূর করতে আরো ৫০০ ফ্যাট কুড়িগ্রামে ব্রহ্মপুত্র নদে ভেলায় সবজি চাষ বর্জ্য ব্যবস্থাপনা খাতে বিনিয়োগ করার আহ্বান অবশেষে রোহিঙ্গারা ফিরছেন আজ থেকে মিয়ানমারে রোহিঙ্গা পরিস্থিতি আরো অবনতির আশঙ্কা ১৫ আগস্ট আর ২১ আগস্টের হত্যাকাণ্ড একই সূত্রে গাঁথা : কাদের কাশ্মির নিয়ে আন্তর্জাতিক আদালতে যাবে পাকিস্তান

সকল




mp3 indir bedava internet