হেলথ টিপস : মস্তিষ্কের উর্বরতা বাড়ানোর উপায়

মস্তিষ্কের উর্বরতা বা মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ানোর সহজ উপায় হলো একবারে একটি (দুইটি নয়) কাজ করা। কখনো একই সময় একই সাথে একাধিক কাজে মাথা খাটানো উচিত নয়। এতে মস্তিষ্কের উর্বরতা হ্রাস পায়। মস্তিষ্কের উর্বরতা বাড়ানোর আরো একটি উপায় হলো অপ্রয়োজনীয় তথ্য মস্তিষ্কে জমা না রাখা বা গুরুত্ব না দেয়া। কম্পিউটারের অপ্রয়োজনীয় তথ্য যেমন ডিলিট করে দেয়া হয়, ঠিক তেমনি। আরেকটি বিষয় হলো, কোনো গুরুত্বপূর্ণ কাজ অথবা বড় ধরনের কোনো চিন্তা করার সময় একাগ্রচিত্ত হওয়া। আর এ জন্য মনোযোগ কেড়ে নিতে পারে এমন সবকিছু হাতের কাছে বা হাতের নাগালের মধ্যে না রাখা। যেমন সেলফোন, ফেসবুক, টিভি অথবা কাছের কোনো বন্ধু। নতুন কিছু শেখা (যেমন বিদেশী ভাষা ও ছবি আঁকা ইত্যাদি), নতুন কিছু আবিষ্কার করা,
নতুন কিছু চিন্তা করা বা বুদ্ধিবৃত্তিক কোনো খেলায় অংশ নেয়াও মস্তিষ্ককে উর্বর রাখার আরেকটি ভালো উপায়। ইন্টারনেট।

 

সম্পাদকঃ আলমগীর মহিউদ্দিন,
প্রকাশক : শামসুল হুদা, এফসিএ
১ আর. কে মিশন রোড, (মানিক মিয়া ফাউন্ডেশন), ঢাকা-১২০৩।
ফোন: ৫৭১৬৫২৬১-৯

Copyright 2015. All rights reserved.