ঢাকা, শুক্রবার,২২ সেপ্টেম্বর ২০১৭

শেষের পাতা

হেলথ টিপস : কাশি বন্ধে প্রাকৃতিক নিয়ম

১৫ জুন ২০১৭,বৃহস্পতিবার, ০০:০০


প্রিন্ট

জীবনে বিরক্তিকর কাশির অভিজ্ঞতা সবার জীবনেই আছে। মাঝে মধ্যে এমন অবস্থা হয় যেন কাশি শুরু হলে বন্ধ হতে চায় না। ঠিক যেন যক্ষ্মা হয়েছে। কাশি মূলত শ্বাসনালীর প্রদাহের এবং ফুসফুসে জীবাণুর প্রবেশ ঘটলেই হয়ে থাকে। ছোট-বড় সবার জন্য এটি প্রযোজ্য। এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ সময় কাশি হয় যা আপনাকে অনেক বড় বিপদে ফেলার মতো অবস্থা। অনেক কাশির ওষুধ খেয়েও কোনো কাজ হয় না। এমন অবস্থায় খুব সহজেই পারেন কিছু প্রাকৃতিক নিয়ম মেনে ভালো থাকতে।
খুব বেশি কাশি শুরু হলে আপনি সাথে সাথে অবস্থার পরিবর্তন করুন। শুয়ে থাকলে বসে পড়ুন। আর বসে থাকলে দাঁড়িয়ে যান। অতিরিক্ত কাশির সময় পানি পান আপনাকে আরাম দিতে পারে। সাথে সাথে কাশি বন্ধ হয়ে যাবে। লং (লবঙ্গ) আপনার কণ্ঠনালীকে পরিষ্কার করে কাশি থেকে মুক্তি দিতে পারে তাৎণিক। লবঙ্গ মুখে রাখলে এক প্রকার পদার্থ নিঃসরণ হয়, যা শান্তি নিশ্চিত করে। আদাও এই রকম অবস্থাতে আপনাকে শান্তি দিতে পারে। এটা পরীতি পদ্ধতি যা অত্যন্ত ফলদায়ক। বুক ফুলিয়ে দম নিয়ে আস্তে আস্তে দম ছাড়ুন, তা আপনাকে খুব ভালো শারীরিক ও মানুসিক প্রশান্তি দেবে। এসব ব্যবস্থা গ্রহণ করে খুব সহজে এবং খুব অল্প সময়ে বিরক্তিকর কাশি থেকে মুক্ত থাকতে পারবেন। ইন্টারনেট।

 

 

 

Logo

সম্পাদক : আলমগীর মহিউদ্দিন

প্রকাশক : শামসুল হুদা, এফসিএ

১ আর. কে মিশন রোড, (মানিক মিয়া ফাউন্ডেশন), ঢাকা-১২০৩।
ফোন: ৫৭১৬৫২৬১-৯

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত | নয়া দিগন্ত ২০১৫